編號：1626

10月西藏賞秋：深圳/拉薩（布宮、羊湖、林芝、魯朗林海）雙飛6日游

本參考價格是指某一時間段內(nèi)，按雙人出行共住一間房核算的最低單人價格，不同日期實際價格會因酒店、機(jī)票、車費(fèi)、景點等因素影響在此價格基礎(chǔ)上有一定程度浮動，具體以您與我們在線溝通或者電話咨詢時提供為準(zhǔn)！敬請悉知！

出發(fā)地點：旅游天數(shù)：6天線路類型：國內(nèi)旅游線路價格：￥ 4999 起聯(lián)系電話：400-059-9818客服QQ：1306711816

天數(shù)	行程安排	早餐	午餐	晚餐	住宿酒店
1	深圳-拉薩參考航班：TV9848 (16:20-21:50) (飛機(jī))	包含	包含	包含	拉薩市
2	拉薩市內(nèi) (汽車)	包含	包含	包含	拉薩市
3	拉薩-羊湖雍措-拉薩 (汽車)	包含	包含	包含	拉薩
4	拉薩—卡定溝--林芝 (汽車)	包含	包含	包含	林芝
5	林芝—魯朗林海深度游--林芝 (火車)	包含	包含	包含	林芝
6	林芝—深圳（參考航班：TV9831 10:00-14:40） (飛機(jī))	包含	敬請自理	敬請自理

第1天深圳-拉薩參考航班：TV9848 (16:20-21:50) (飛機(jī))

指定時間集合乘機(jī)前往拉薩，導(dǎo)游在拉薩貢嘎機(jī)場迎接客人，敬獻(xiàn)哈達(dá)。之后乘坐旅游車前往市內(nèi)，途中您將經(jīng)過拉薩河，壯闊與柔美相得益彰，一個完全不同于內(nèi)地的美景逐淅展現(xiàn)在您的眼前：純凈的天空，湛藍(lán)的江水，飄揚(yáng)的經(jīng)幡，靜謐的藏莊，一切都顯得如此不同，經(jīng)過1個小時左右的車程，來到向往已久的圣城拉薩，入住酒店休息以適應(yīng)高原環(huán)境。

交通：機(jī)場-市內(nèi)70KM；火車站-市內(nèi)15KM；柏油路面，路況好。因西藏機(jī)場管制嚴(yán)格，導(dǎo)游不允許進(jìn)入機(jī)場迎接客人，客人出機(jī)場后，才能看見接機(jī)標(biāo)志，與接機(jī)工作人員走進(jìn)停車場乘坐接機(jī)車輛，入住酒店休息。

餐食：早/包含午/包含晚/包含 住宿：拉薩市

第2天拉薩市內(nèi) (汽車)

游覽西藏的標(biāo)志性建筑——布達(dá)拉宮（1小時）。布達(dá)拉宮建于公元七世紀(jì)藏王松贊干布時期，威嚴(yán)高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；自公元17世紀(jì)開始一直作為歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v錫地及處理政教事務(wù)的冬宮。后參觀藏民族虔誠叩拜的終點-大昭寺，隨后可根據(jù)時間安排，后可自由游覽著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道—八廓街。這里匯聚了來自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點遍布。游覽結(jié)束晚餐后回酒店休息。 餐食：早/包含午/包含晚/包含 住宿：拉薩市

第3天拉薩-羊湖雍措-拉薩 (汽車)

前往參觀西藏三大神湖之一——羊卓雍措：藏意為“天鵝之湖”，位于西藏山南地區(qū)浪卡子縣，湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。羊卓雍錯喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖。湖中有大小島嶼21個，島上生活著各種候鳥，使這里成為西藏最大的水鳥棲息地和野生禽類的樂園，成千上萬只白色水鳥在湖面飛翔的畫面，奇異壯觀。后乘車返回拉薩，抵達(dá)后入住酒店休息。 餐食：早/包含午/包含晚/包含 住宿：拉薩

第4天拉薩—卡定溝--林芝 (汽車)

早餐后沿川藏公路前往風(fēng)景秀美絕倫的林芝，抵達(dá)米拉山口，后進(jìn)行掛經(jīng)幡祈?；顒?，后翻過米拉山口（5013M)后，沿著西藏最美河流-尼洋河一路向下，一路繁花似錦、綠蔭成密，湛藍(lán)天空配上高聳雪山，掩映在神秘的藏傳佛教與滿山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在無比自在的夢境里，誰不相信香格里拉的實境就在眼前！如果運(yùn)氣好，還可以在路邊的樹叢中發(fā)現(xiàn)國家一級保護(hù)動物，雪域的精靈，藏族人心目中的神鹿-白唇鹿。后乘車出發(fā)前往卡定溝又名（嘎定溝），此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。游覽結(jié)束后前往林芝酒店休息。 餐食：早/包含午/包含晚/包含 住宿：林芝

第5天林芝—魯朗林海深度游--林芝 (火車)

早餐后乘車前往魯朗林海（套票含：兩個觀景臺、景區(qū)觀光車、貢措湖、扎西崗村、田園風(fēng)光、格薩爾經(jīng)幡陣、牧場），位于距林芝地區(qū)八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏公路上。海拔3700米，是一片典型高原山地草甸狹長地帶，長約15公里，平均寬約1公里。兩側(cè)青山由低往高分別由灌木叢和茂密的云杉和松樹組成“魯朗林?！保恢虚g是整齊劃一的草甸，猶如人工整治一般。草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報春花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開，頗具林區(qū)特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農(nóng)牧民的村寨星落棋布、錯落有秩，勾畫了一幅恬靜、優(yōu)美的“山居圖”。途中再次遠(yuǎn)眺中國十大名山之冠、中國最美的山峰——南迦巴瓦峰，午餐在景區(qū)內(nèi)用，隨后可沿步行棧道，穿梭牧場之間，眺望身披金色圣衣的南迦巴瓦峰，晚間可在魯朗享用獨具特色的藏式風(fēng)味——石鍋雞。晚餐后乘車返回酒店休息。 餐食：早/包含午/包含晚/包含 住宿：林芝

第6天林芝—深圳（參考航班：TV9831 10:00-14:40） (飛機(jī))

早餐后乘車前往林芝米林機(jī)場，搭乘飛機(jī)返回您溫馨的家，結(jié)束神秘瑰麗的西藏之旅。 餐食：早/包含午/敬請自理晚/敬請自理 住宿：

備注：以上行程僅供參考，最終行程以出團(tuán)通知為準(zhǔn)。

線路特色

選擇西藏游的八大理由：

1、十月去西藏旅行是一個很好的選擇，十月的西藏不想是夏季那般酷熱，更不是冬季那般的寒冷，

十月去西藏觀看秋之韻味，觀看大地的自然之美。

2、十月的西藏沒有擁擠，四處洋溢著清閑。柔和的陽光撥開夏季的云霧，一掃雨季的陰霾。晶瑩

的雪山，金色的草甸，繽紛的森林，沐浴在暖暖的陽光下，欣賞到西藏大地銀裝素裹，高山草

甸金光閃閃的美景。

3、參觀西藏三大神湖之一 ——羊卓雍措

4、深度游--魯朗林海，體驗“隱居山林”的愜意生活；親近雪山、冰川，行走在原始森林、村落、

河流中……

5、米拉山口掛經(jīng)幡祈?；顒樱簽槲壹胰?，為朋友，系上一份期盼，系上一份紀(jì)念，系上一份

深深的祝福。

6、拉薩進(jìn)，林芝出，不走回頭路，讓您的旅途更輕松、更貼心。

7、特意安排林芝2晚住宿，更容易適應(yīng)高原，擁有更充裕的時間賞雪域江南美景。

8、特意安排林芝特色餐：魯朗石鍋雞，品嘗地道的美食。

費(fèi)用包含

接待標(biāo)準(zhǔn)：

1、大交通：深圳-拉薩，林芝-深圳往返機(jī)票（經(jīng)濟(jì)倉，機(jī)建稅）

2、住宿：拉薩段掛四星，林芝段掛三星，全程安排雙人標(biāo)準(zhǔn)間（不提供自然單間，單住需自理房差）。

酒店設(shè)施與內(nèi)地有較大差距，所以請勿以城市人心態(tài)衡量 (條件有限房間大多不帶空調(diào)) 。

3、用餐：酒店含早（5早），正餐為旅游定點餐廳，餐標(biāo)30元/元人（8正）。八菜一湯，十人一桌，客人原因

沒有用餐，餐費(fèi)概不退還。

4、景點：行程中所列景點首道門票（布宮200、大昭寺85、羊湖雍措40、卡定溝 20、魯朗林海230）；保證全

部游覽，若有突發(fā)情況發(fā)生而不能游覽，與客人協(xié)商調(diào)換景點；不愿調(diào)換，則退還客人門票費(fèi)。

5、用車：全程正規(guī)旅游車接送，保證每人每正座。

6、導(dǎo)游：全程優(yōu)秀普通話導(dǎo)游服務(wù)。

7、保險服務(wù)：旅行社責(zé)任險。

8、購物：全程安排2個購物店：奇圣土特產(chǎn)店和夏康美朵藏。（務(wù)必簽署補(bǔ)充協(xié)議）

費(fèi)用不包含

特別提醒：

1、參觀布達(dá)拉宮需要身份證件，小孩帶戶口本。

2、患有高血壓、心臟病、哮喘病等不適宜高原旅游的客人請勿入藏，請遵醫(yī)囑！外交官和外國記者請不要參團(tuán)。

3、按國家有關(guān)規(guī)定：因客人原因旅游期間沒有參加活動或沒有用餐、或客人提前離藏，所有費(fèi)用概不退還。產(chǎn)生一切后果由客人自負(fù)，旅行社不承擔(dān)責(zé)任。

4、增加景點必須經(jīng)團(tuán)隊多數(shù)客人簽字認(rèn)可（不愿參加的客人可根據(jù)情況在景區(qū)大門等候或在酒店自由活動），并由旅行社同意后方可成行，導(dǎo)游無權(quán)私自增加。

關(guān)于高反：所有進(jìn)藏的客人在第一天都會或多或少的出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀，如頭暈頭疼胸悶等，這些都是非常正常的反應(yīng)，只需要注意多喝水多休息少運(yùn)動當(dāng)晚不洗澡即可順利渡過，嚴(yán)重一點的可去附近的醫(yī)院或診所吸氧治療，調(diào)整好心態(tài)調(diào)整好狀態(tài)，西藏迷人的風(fēng)景等著大家去欣賞。。。

溫馨提示

入藏旅游注意事項：

1、高原及高原反應(yīng)并不可怕，用良好的心態(tài)去戰(zhàn)勝對高原的恐懼，這是預(yù)防高原反應(yīng)的最好良藥。高原反應(yīng)就象暈車一樣，與體質(zhì)好壞無關(guān)，人生能有幾次來到雪域高原？又有幾人能感受到高原反應(yīng)？高原反應(yīng)，也是來西藏旅游的一種體驗，要在戰(zhàn)略上藐視它。

2、關(guān)于抗高原反應(yīng)藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應(yīng)較大，到達(dá)高原頭兩天適當(dāng)服用高原安、丹參滴丸、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應(yīng)和心臟壓力。

3、動作慢一點，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天你應(yīng)該做的，因為動作太快吃得太多都會消耗氧氣。

4、剛到高源并不是一定不能洗澡，關(guān)鍵是要注意不要感冒，雖然我們認(rèn)為在高原感冒了也并不象傳說中那么可怕，但感冒了難受的總是自己，高原的溫差很大你還沒有把握好，容易受涼。所以建議過一兩天再說。

5、西藏較為干燥，常涂潤唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡覺時在床頭放杯水可以使房間濕潤一點。

6、西藏日照較強(qiáng)，防曬護(hù)膚品可以多帶點，為了旅途相對舒適，請攜帶帽子和太陽鏡。

7、帶上厚一點的外套，到各旅游目的地基本都要經(jīng)過海撥5000米左右的高原美景，你不能只呆在車上看別人玩吧。

8、嚴(yán)重高血壓和心臟病患者請不要入藏，這是醫(yī)生的忠告。

9、外交官和外國記者請勿入藏。

10、尊重藏族風(fēng)俗，搞好民族團(tuán)結(jié)，為建設(shè)和諧西藏盡自己的一份力！

民俗禁忌小貼士：

1、獻(xiàn)哈達(dá)：獻(xiàn)哈達(dá)是藏族最普遍的一種禮節(jié)，是對人表示歡迎、誠心、忠誠的意思。

2、敬酒茶：敬客人酒時，客人須用無名指沾酒對空彈三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，稱為“三口一杯”，是藏族最正規(guī)的飲酒禮節(jié)，經(jīng)過“三口一杯后”，才可以隨意喝酒。

喝茶則是日常的禮節(jié)，客人進(jìn)屋坐定，主婦或子女會來倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主人

捧到你面前時才能接過來喝。這樣才算的懂禮貌。

3、藏民伸舌頭，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十則是一種禮節(jié)。

4、和藏民打招呼時一般要在其名字后面加一個“啦”字以示尊稱，走路時不搶在他人前面，相遇必先禮讓。其次在飲食方面，還有喝不作響，爵不出聲，食不滿口等規(guī)矩。

5、進(jìn)入藏民的帳篷、居室，不能用腳踩門檻，也不可以在他人面前吐痰。

6、未經(jīng)同意不能隨意進(jìn)入寺廟的佛殿、在一些偏遠(yuǎn)的寺廟尤其重要啊。入廟后不可吸煙。廟內(nèi)東西觀看無妨，但不可亂摸及用手指指點點，不經(jīng)允許不能拍照。有些地方還不可以逆時針方向行進(jìn)，有些密宗殿是不準(zhǔn)女人進(jìn)入的，在西藏不尊重經(jīng)典、喇嘛、寺廟會受到指責(zé)。路過寺廟、旗桿、瑪尼堆、佛塔、都要順時針繞一圈。

7、藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉。

8、禁忌在別人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁。

9、不得跨越法器，火盆。

10、經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)。

11、忌諱別人用手觸摸頭頂。

12、記住藏民族大多善良友好，再次感謝您為和諧西藏建設(shè)作貢獻(xiàn)。