！
你是不是偶爾會懷念自己那不知天高地厚的年紀(jì)，躊躇滿志的歲月，因為一些簡單的美事，連走路的步子都快樂起來，仿佛急于直面人生。
現(xiàn)在，你經(jīng)常質(zhì)問自己活著的價值，懷疑自己能否擁有一個飽滿的人生，隱忍平凡的外表，內(nèi)心的核也變得脆弱起來。
那一年，你也許才17歲。
在你一生的黃金時代，有好多好多的奢望。
想愛，想吃，想出去走走。
想在一瞬間變成天上半明半暗的云。
你是否還一直保有一顆赤子的心？
不忘初衷。
也許你只是不夠勇敢，
所以依舊垂下眼睫過著那些無所事事乏味枯燥的日子。
或許我們的生活中，任何事都不可知。
如果有一天你遇見你自己，千萬不要叫醒他，叫醒他，你就消失了。
如果可以，想只聽一首歌，只看一本書，只喝一種茶，只穿一種顏色，只愛一個人，就如此專注而潦草 地過了一生。 多好。
@美人魚島
你需要去認(rèn)真體會那些，人生中微小而又確實的幸福。
@丹絨亞路
我的新浪微博：http://weibo.com/lanxibb
行程準(zhǔn)備：
D1 亞庇市區(qū)閑逛 看日落
D2 紅樹林生態(tài)游 尋找長鼻猴 螢火蟲
D3~D4 美人魚島 深潛浮潛
D5 哥大京那巴魯神山公園 迪沙牧牛場
D6 亞庇市區(qū)建筑清真寺 逛夜市
物品準(zhǔn)備：
衣物：根據(jù)自己出行天數(shù)自備、遮陽帽、太陽鏡
雨具：雨傘（晴雨兩用），一次性雨衣
藥品：感冒藥、消炎藥、胃藥、諾氟沙星、暈船藥、創(chuàng)可貼、驅(qū)蚊水
相機：如果要潛水（深潛）可以先租好水下相機，最好自己帶浮潛用具
其他：洗漱用品、化妝品，防曬
Tips：
關(guān)于衣服：建議不用帶特別多，到當(dāng)?shù)睾笕バ∩痰昊蛞故匈I些裙子、紗巾，價格并不貴
關(guān)于藥品：在亞庇感冒了，玩兒了幾天都沒有看到藥店，屈臣氏有藥品柜臺但都不是處方藥，所以建議平時自己有什么毛病的盡量帶好相關(guān)藥品，比如胃不好帶好胃藥，愛拉肚子帶好諾氟沙星，暈船的提前買好暈船貼。
關(guān)于相機：如果你去潛水有拍照需要，可以在淘寶租賃水下相機（佳能的就行），約20人民幣一天，或者買手機的防水套子。
關(guān)于浮潛用具：去而海島必然要體驗浮潛的，建議自備浮潛用具。如果深潛的話蛙鏡也是可以用的。推薦speedo，去店里買比較貴了，海淘很便宜。買一套能用幾年。
關(guān)于防曬：對女孩兒來說，去海邊玩兒最重要的就是防曬。一款好的防曬產(chǎn)品很重要，之前我用過幾款廣告打得比較好的產(chǎn)品回來還是曬得和碳一樣，這次也是經(jīng)過朋友推薦買了款露得清新出的輕透防曬噴霧，比以往用過的都強。具體效果你試過后就知道了。不粘不膩，感覺皮膚還能呼吸，很輕薄，而且噴霧隨用隨噴非常方便，基本沒離手過。
推薦當(dāng)?shù)芈糜雾椖浚?/p>
①紅樹林生態(tài)游（觀看長鼻猴 螢火蟲） 參考價格：RM：130
②美人魚島兩日（體驗深潛浮潛 觀看藍眼淚）參考價格：RM：580
③京那巴魯神山（東南亞最高峰）及迪沙牧牛場一日游 參考價格：RM：150
Tips：
①推薦的這幾個項目可以在當(dāng)?shù)氐母鱾€小旅行社找到，價格請多對比幾家
②不建議在淘寶購買此類項目，因為到當(dāng)?shù)卦儍r之后你會發(fā)現(xiàn)比淘寶便宜太多
緊急電話：
救護車/警察：999
亞庇警察局：088-247111
馬航（MAS）：1300883000
亞航：1300889933
沙巴航空：088-256733
24小時的士服務(wù)：088-233654
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D1 亞庇市區(qū)閑逛 看日落
亞庇（Kota Kinabalu，簡稱KK）是沙巴州的首府，她的落日號稱世界最美三大落日之一。這是座很有人情味兒的城市，從小飯館老板跟你打招呼的架勢里你就能感受得到。她不太漂亮不太現(xiàn)代化也不很熱鬧，但就是這么一個小地方卻擁有世上最美的落日晚霞。也正是這份美麗吸引著很多人來到這兒，靜靜的坐下來，卻內(nèi)心澎湃地欣賞那份難以形容的色彩交織出的美。若是每個城市都有它特有的符號，將落日規(guī)劃給亞庇，亞庇當(dāng)之無愧。
這次出行選擇了香港航空，從北京到香港轉(zhuǎn)機，再從香港到亞庇。馬航飛機事件很傷人心，也很傷旅游業(yè)的心。飛機上人很少，甚至不過半。五一小長假期間來馬游客分明大大減少。加上中國游客在沙巴遭菲律賓武裝分子綁架事件，更使得大家對這個地方望而卻步。但其實，一個好地方她不該毀于偶然事件。
到達后的當(dāng)晚隨便吃了些小吃就趕忙休息了，長途跋涉的飛還真是挺累。轉(zhuǎn)天睡到中午。換酒店、然后到市中心逛商場、吃海鮮、打車去香格里拉酒店看日落，找些小旅行社對比價格定接下來的行程。
相比北京的干燥，這兒的悶熱讓人不太適應(yīng)，走了一會兒就汗流浹背。 想減肥來這兒吧。
市中心街道，很多老舊的樓房，看起來很有年代感。
市中心的最大商場：centre point
包含商場、超市，各種紀(jì)念品、日用品小店（屈臣氏等）
美食廣場小攤上的烤魚，看起來像烤得很糊，但聞起來還是不錯。
市中心附近的美食廣場，小攤上總是有各種不認(rèn)得的肉串兒。
來海邊曬曬，已經(jīng)防曬不能離手。
亞庇看日落時間一般在晚上6點。
整片天空的都紅了。
@丹絨亞路 香格里拉酒店 晚霞實在太美
Tips：
①在亞庇看落日公認(rèn)的最棒的地方就是丹絨亞路的香格里拉酒店海灘旁，市中心打車到香格里拉酒店參考價格25馬幣，車程10幾分鐘。日落在6點左右。
②到達香格里拉酒店后可從大堂穿過去，直奔海灘。沒有門票。你同時可以看到香格里拉超棒的酒店設(shè)施，當(dāng)然最直接的就是那所無邊泳池了。
③香格里拉酒店正門口有出租車服務(wù)，回去的時候可以直接從門口叫車。
--------------------------------------------- D2 紅樹林生態(tài)游 觀看長鼻猴 螢火蟲
紅樹林外觀上與普通樹木并無區(qū)別，它不是想象中紅色的樹林，而是紅樹科植物，只有把樹皮剝開后，才可以看到它的木材呈現(xiàn)紅色，因此被稱為“紅樹”。在沙巴，有很多這樣的樹林，它們生長在河海交界處的的鹽水中，一排排，一片片，綿延數(shù)十公里。
紅樹林是個比較神奇的生態(tài)體系，它存在的地方，動植物種類豐富、土壤肥沃、空氣清新、甚至自然災(zāi)害都極少出現(xiàn)。河道兩岸的茂密樹林里，生活著種類繁多的動物，這次我們來看的長鼻猴當(dāng)屬頭號明星了。聽說紅樹林里有鱷魚，如果能看到鱷魚，會比看到長鼻猴更刺激吧~
早上9點左右乘車出發(fā)，中午到達村子，吃午茶，準(zhǔn)備下午乘船游河尋找長鼻猴。
又去招貓逗狗了...
就是要坐這艘船
乘船沿河而行
當(dāng)?shù)厝俗约簞澲〈瑑?/p>
吊橋
我們的船
好天氣
一只發(fā)呆的鳥
看見了長鼻猴.....你看見了么？
（本圖片來自網(wǎng)絡(luò)）
顧名思義，長鼻猴（ Nasalis larvatus）的主要特征就是他的鼻子。公猴子的鼻子又大又長，用途不明，有可能是性選擇的結(jié)果。母猴的鼻子則是又尖又小的。公猴要比母猴大許多。
如果有觀賞長鼻猴的計劃，不妨帶個望遠鏡。
海邊日落
我又想躺著了....
不知道是不是躺久了所以跳不起來...
這家伙為什么跳那么高？恩，，，應(yīng)該是我拍得好！
日落后，我們的最后行程是去觀看螢火蟲。天色暗下來的時候，船駛進漆黑的河道，船夫拿起手電筒忽明忽暗地引誘螢火蟲，隨即便可看見樹林里逐漸出現(xiàn)了很多顆粒似的發(fā)光體，一閃一閃的越來越多。船上的所有人開始驚嘆，然而這種夢幻的景象無法通過相機記錄下來。唯獨親身體驗，留在記憶里。
Tips:
亞庇當(dāng)?shù)氐穆眯猩缁径继峁┘t樹林一日游。上午9點左右出發(fā)。先從亞庇市區(qū)乘車1個半小時到達Kuala Penyu村，從此處上船沿河而行，在河道兩岸茂密的紅樹林里能看到長鼻猴等各種動物，傍晚去海邊看日落。夜幕降臨時，再度乘船?？亢訛秤^看螢火蟲，螢火蟲亮起來把數(shù)裝點得像是在過圣誕節(jié)。當(dāng)螢火蟲星星點點與天上的繁星交織一起的時候，非常的夢幻。有螢火蟲的樹，說明那一棵樹的葉子是它們喜歡吃的品種，而且葉子里含有熒光素，螢火蟲吃了就像充足了電，會閃得更亮。
參考價格：RM：130
酒店推薦：
①The Palace Hotel Kota Kinabalu (哥打京那巴魯皇宮酒店)
The Palace Hotel酒店坐落在Kota Kinabalu，距離Tunku Abdul Rahman公園有1公里。距離Kota Kinabalu中心市場有1公里。距離Kota Kinabalu國際機場有10分鐘車程。
酒店設(shè)有2個餐飲場所、1個水療中心，提供前往Suria Shopping Complex 購物中心的免費班車服務(wù)。
酒店提供貨幣兌換服務(wù)，同時旅游咨詢臺可安排觀光活動。
地址：No. 1, Jalan Tangki, Karamunsing, 88100 哥打京那巴魯
Hotel Shangri-la酒店距離Kota Kinabalu國際機場有10分鐘的車程，距離勞瓦斯（Lawas）、科林咖嗚（Keningau）和Kudat巴士總站有5分鐘的步行路程，距離Gaya Street Sunday Market周日市場和Kota Kinabalu Central Market中央市場不到800米。
有wifi，酒店提供往返酒店和1Borneo Shopping Mall購物商場的免費班車服務(wù)。
地址：75 Bandaran Berjaya, P.O.Box 11718, 88819 哥打京那巴魯
酒店距離Perdana Park公園的音樂噴泉僅有1分鐘步行路程，距離高爾夫球場有5分鐘步行路程，距離Tanjung Aru Township鄉(xiāng)鎮(zhèn)有10分鐘步行路程。免費機場班車的運行時間為08:00-17:00（17:00后也提供班車服務(wù)，但收費）。還提供前往哥打京那巴魯鎮(zhèn)的免費班車服務(wù)（視情況而定）。
提供免費早餐，只有大堂才能上網(wǎng)。
地址：Lrg Ikan Lais, Jln Mat Salleh, Tanjung Aru,, 88100 哥打京那巴魯
美食推薦：
肉骨茶；冬炎（TOM YAN）；腌魚肉（HINAVA）;牛肉忍當(dāng)肉（BEEF RENDANG）
肉骨茶Bak-Kut-Teh (閩南語) 是一種流行於東南亞的馬來西亞和新加坡一帶的食品，是以肉與骨配合中藥煲成的湯，并沒有茶葉或茶的成份，但是由於食用時多會泡茶解湯肉的肥膩，所以一般都習(xí)稱肉骨茶。
肉骨茶通常伴白飯或以油條蘸湯來吃。調(diào)料是醬油、碎紅椒和蒜蓉。 在馬來，肉骨茶是一道典型的早點菜式。
海鮮推薦：
welcome seafood 大茄來（性價比較高）
地址：asia city 1層
也是在網(wǎng)上查攻略的時候發(fā)現(xiàn)很多人推薦，親自試過確實還不錯。 到了當(dāng)?shù)睾螽?dāng)?shù)厝艘餐扑]了其他幾家，對比下來大茄來是最便宜的。
蘇眉魚 RM300 1kg 這一條合人民幣200左右 覺得不太值了。
扇貝 RM38 1kg
老虎蝦 RM45 一只
夜市攤上的烤魚
烤翅
在東南亞國家，你總是能吃到各種好吃的米線和面
鮮榨橘子汁和西瓜汁
這次兩天行程里預(yù)定了三次深潛，當(dāng)天上午跟船出海。在到達潛水地點前，細心聆聽教練講解的潛水常識，比如如何處理面具進水、如何排空氧氣管進入的海水、如何利用氧氣瓶里的空氣上升和下降、如何處理自己的鼓膜疼痛等。雖然已經(jīng)潛過很多次，但是還沒考證，下水還是需要教練來帶。
簡單培訓(xùn)后到達指定潛水點，在教練的指導(dǎo)幫助下?lián)Q上潛水服，穿上潛水鞋，背上鉛塊和20公斤的氧氣瓶，又要到海里真刀真槍實戰(zhàn)了。
第一天上午第一次深潛。希望別被曬太黑，防曬不能停。
先下水試試，speedo的蛙鏡戴起來很舒服。
在深海和淺海中可以看到很多珊瑚礁，它們是成千上萬的由碳酸鈣組成的珊瑚蟲的骨骼在數(shù)百年至數(shù)千年的生長過程中形成的。珊瑚礁為很多動植物提供生活環(huán)境，包括蠕蟲、軟體動物、海綿、棘皮動物和甲殼動物，當(dāng)然，珊瑚礁還是很多幼魚的生長地。
看到很多趴在石頭上的海星
又見尼莫
海底白沙灘
我喜歡背入式入水。入水一瞬間，陽光被水折射成無數(shù)耀眼的星星，五彩的魚就親昵的依偎在身邊，平時只在動物世界里看看的海底世界躍然眼前。確定自己沒有任何不適感之后開始往水下潛，兩米，三米，教練可幫你控制深度，手把手教你錯過那些鋒利的珊瑚。海底世界里，你幾乎只能聽到自己的呼吸，成串的氣泡竄過面頰，那種奇妙、自在、浪漫的感覺也像是做一次美麗的探險。
教練不定時的打出ok或下沉的手勢，一會兒工夫就帶領(lǐng)我們到更深的海里了，每下沉1米，鼓膜就會有不適感，只要牢記教練教導(dǎo)的方法，捏住鼻子鼓氣或是吞咽口水便可輕松解決。上船卸掉裝備后，又穿好救生衣在海面浮潛，相對深潛來說，浮潛就是沒有太大技術(shù)含量的純消遣運動了，但美妙之處也毫不遜色。
拍完照迅速地送海星寶寶們回家
潛水過后上岸特別想吐。
也記不得船開得有多快，總之快到可以讓人痛快大喊的那種。 坐在船頭，感受那種劇烈的風(fēng)和顛簸。想對所有的人說，你們真該來海上飛一飛，忘掉所有那些狗屎的人和事。
有點兒古墓麗影的感覺沒？！
魚群，看起來真的很好吃。
深藍的海底
深潛后還沒過癮，又跟著船出來浮潛了。
汽油味兒太濃，差點吐在海里。暈船的人真是傷不起。
然后真心給那些浮潛還粘假睫毛的姑娘跪了，茲以為隨身帶防曬就夠矯情了，看來我真是漢子。
---------------------------------------- D5 哥打京那巴魯神山公園 迪沙牧牛場
京那巴魯公園是馬來西亞沙巴州的名勝之一。距離哥打京那巴魯83公里，俗稱神山公園，公園占地754平方公里，院內(nèi)的生態(tài)保護得非常好，從熱帶植物到寒帶植物，可以說世界上再也找不到這樣一個植物生態(tài)的會合地。有很多大自然愛好者慕名而來，研究和欣賞這里種類繁多的自然資源。
Tips：
①2~4月是登山最佳季節(jié)，8月是上山最冷的季節(jié)。如果要在山上住宿，最好提前預(yù)訂。上山時帶好雨衣、手電筒、手套、手杖等用具，山上的價格很貴。想省錢就多湊幾個人，這樣可以分?jǐn)倢?dǎo)游費。山上的水源少，最好自備。
②每天有哥打京那巴魯和蘭瑙之間的班車會經(jīng)過公園門口，從哥打京那巴魯7：30出發(fā)，2小時到達公園，車費10馬幣左右，返回哥打京那巴魯?shù)陌嘬?：00經(jīng)過公園。還有爬山車和其旅游巴士供租用。
海拔4095米的神山，是原著民杜順族（dusun）和卡達山族（kadazan）傳說中的靈魂歸屬地。
去的時候正好陰天，看不到神山的輪廓。盡管如此，還是和被云遮住的神山合個影吧~
在山上海拔一千五百多米的地方還有一座生態(tài)植物園。
市場，賣的小工藝品很便宜。
迪沙牧牛場，車子駛進來的時候恍惚以為自己到了新西蘭....
雖然下起小雨，但是牧場美色依舊
將要離開的時候神山突然嶄露頭角
和遠處的神山合個影吧~
想留在這里....
拍照技術(shù)實在不行，只能拍成這樣了。
打魚歸來。
在海里打球兒。
夜晚來臨的時候，
就說晚安。
------------------------------------------ D6 亞庇市區(qū)建筑清真寺 逛夜市
亞庇市立回教清真寺是一座典型的當(dāng)代伊斯蘭教建筑，座落在里卡士灣畔（Likas Bay)的這座市立回教清真寺是市內(nèi)最大，乃至馬來西亞國內(nèi)，夕陽景觀最壯麗的回教堂之一。這座占地一公頃，于1997年建成的清真寺可容納9,720－12,000名教徒祈禱。它建于里卡士灣的人造湖上，感覺有如浮在水面上的清真寺。如此令人驚嘆的白色建筑物造型，與藍天完美的連成一體，和位于沙特阿拉伯Medina著名的Nabawi清真寺有異曲同工之妙。
地址：Masjid Bandaraya Kota Kinabalu, Jalan Pasir, Kampung Likas, 88450 亞庇沙巴馬來西亞
巴士：在亞庇Wawasan Plaza前的巴士站乘坐前往UMS方向的5A號線
打車：距市中心打車約20馬幣
開放時間：平時8:00~17:00 周六9:00~11:00
今天的主要任務(wù)是去清真寺。清真寺位于亞庇市中心以北的里卡士灣畔（likas bay），步行就可以，順著gaya街東側(cè)平行的路，沿路海邊風(fēng)景很美。
海邊一顆示愛的石頭
這條路真是沒得不像話
在海邊釣魚的男孩兒
這倆好像在思考人生 ...
走累了就坐在大石頭上歇會兒
遠處的清真寺
海邊的塑膠跑道
傍晚的清真寺
外觀很美，特別是夕陽的光剛好打在屋頂?shù)臅r候。
夜市沒有想象中熱鬧，離Gaya街很近。夜市營業(yè)時間基本從下午5點開到晚上11點，基本以華裔攤主為主。賣一些衣服鞋子首飾之類的小玩意及一些特產(chǎn)，價錢相對于國內(nèi)淘寶上來說是貴的，品質(zhì)亦一般。聽說治安一般。
攤販之間賣相同東西的價格差比較大，剛在這邊買完就發(fā)現(xiàn)隔壁就便宜一倍。所以還要多走幾家。
市場買賣
溫情的瞬間
深圳中國國旅官網(wǎng) www.emcxz1.com
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在這座城市里沒有任何奢望，也不刻意去尋找什么
可以無所事事，可以不用思考
現(xiàn)在，又一個夜晚來了
那么，坐在沙灘上看落日，等太陽墜入大海
或者自己，也墜入
再沒有誰的臉色需要照顧，也沒有誰的難題需要應(yīng)付
睡著或睡不著，看書看到日出
這樣的好日子，別辜負(fù)
因為，一轉(zhuǎn)眼，就結(jié)束。
豐富旅游線路，優(yōu)惠旅游報價，優(yōu)質(zhì)旅行服務(wù)，盡在深圳國旅官方網(wǎng)站（www.emcxz1.com）
本文標(biāo)題：【沙巴】墜入明媚的海與日落
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